Популярные статьи :

Продукты для очищения и оздоровления организма

produktyi-dlya-ochishheniya-i-ozdorovleniya-organizma

Таких продуктов довольно много, вот некоторые из них:

Темная зелень:

01
Темная листовая зелень, кроме всех сказочных свойств, связанных с содержанием витаминов и минералов, также является хорошим источником омега-3. Содержащиеся в зелени флавоноиды улучшают мозговое кровообращение, защищают и восстанавливают клетки нервной и сердечно-сосудистой систем. Они выступают в роли антиоксидантов. В зелени также имеются аминокислоты, которые нейтрализуют действие канцерогенов. Благодаря зелени улучшается иммунитет, организм не страдает от кислородного голодания.

Свекла:

02
Свекла является прекрасным средством для очищения крови. Красный цвет свекле придает бетаин. Бетаин снижает уровень токсичной аминокислоты (гомоцистеина), вызывающей заболевания сердечно-сосудистой системы.

Грибы шиитаке:

03
В традиционной китайской медицине грибы часто используются для лечения тех или иных заболеваний. Шиитаке, в частности, снижают уровень холестерина и улучшают состояние иммунной системы, обладают сильным антиоксидантным действием.

Яблоки:

04
Яблоки богаты клетчаткой, которая способствует выработке витаминов группы В в тонком кишечнике. Яблоки также богаты антиоксидантами, которые борются против образования раковых клеток, защищают организм от болезни Альцгеймера и способствуют снижению артериального давления.

Папайя:

05
Папайя богата папаином, ферментом, который способствует пищеварению. Этот фрукт обладает некоторым противоспалительным действием, улучшает иммунитет, снижает холистерин. Плод нейтрализует негативное действие излишней желудочной кислоты, поэтому он полезен для людей с гастритами, изжогой, способствует выработке инсулина при диабете I типа. В папайе большое количество витамина С.

Семена льна:

06
Лен считается уникальным растением, которое является источником клетчатки, витаминов, микроэлементов и полноценного растительного белка. Употребление в пищу льняного семени нормализует функцию печени, помогает при заболеваниях мочеполовой системы, ожогах, лучевых повреждений кожи, повышает общий иммунитет организма и препятствует возникновению воспалительных процессов.

К этому списку можно добавить авокадо, ягоды, лимон, чеснок, грейпфрут, гречка.

   

Прочтите так же :

Понравилось? Поделитесь с друзьями :
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Blogger
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • В закладки Google
  • Facebook
(Visited 5 times, 1 visits today)

Комментировать

*

code

Полезные статьи :